IRFCのウエルビーイングガイドの日本語版が完成しました（心理社会的支援部門×日本赤十字国際人道研究センター）

この度、当研究所心理社会的支援部門が日本赤十字国際人道研究センターと協働して、「ウェルビーイングガイド : ストレスを軽減し　元気を取り戻して　ここ ろの回復力を高めるために」を翻訳しました。

はじめにより（抜粋）

　本冊子で紹介するエクササイズは、人道支援に携わるあらゆるスタッフ、ボランティア、およびメンタルヘルスと心理社会的支援のサービスを受ける人たちを対象としています。　この冊子で紹介するエクササイズは、現場で試行錯誤と活用のうえカタログ化されており、本冊子を使用して定期的に実践することで、ストレスをコントロールし、こころを落ち着かせ、睡眠を促し、こころの回復力を高めることが期待できます。　この「ウェルビーイングガイド : ストレスを軽減し　元気を取り戻して　こころの回復力を高めるために」の冊子は、個人のセルフケアおよび一緒に働く同僚やチームを対象としています。・・・（略）

　ウエルビーイングガイド　日本語版はこちらからダウンロードできます